ストレスを感じたときに・・
お勧めの音楽を選びました。
寝る直前、おきてすぐは
脳をみがくベストタイム。
人生や運気をあげるため
感謝やワクワクする時間にあてましょう♪
皆様の心の癒しにつながりますように・・・
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スパできくリラックス音楽
眠りの質があがる音楽
ストレスや自律神経の乱れで寝付けない方に・
聴きながら快適な睡眠導入
眠りが浅い人は夜ふか~い呼吸をしながら聞いてみてください。
自然の響き・鳥の歌・森の音
深呼吸しながら癒されてくださいい・・
瞑想音楽・静かな森の音ストレス解消音楽
https://www.youtube.com/watch?v=N5bW1bozmxM
*全身のび~る心地よいヨガや
脂肪燃焼ダンスでストレス解消
>>>こちらにもアップしています♪