ストレスを感じたときに・・
お勧めの音楽を選びました。

寝る直前、おきてすぐは

脳をみがくベストタイム。

人生や運気をあげるため

感謝やワクワクする時間にあてましょう♪

皆様の心の癒しにつながりますように・・・

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スパできくリラックス音楽

眠りの質があがる音楽

ストレスや自律神経の乱れで寝付けない方に・
聴きながら快適な睡眠導入

眠りが浅い人は夜ふか～い呼吸をしながら聞いてみてください。

自然の響き・鳥の歌・森の音

深呼吸しながら癒されてくださいい・・

瞑想音楽・静かな森の音ストレス解消音楽
https://www.youtube.com/watch?v=N5bW1bozmxM

＊全身のび～る心地よいヨガや

脂肪燃焼ダンスでストレス解消

＞＞＞こちらにもアップしています♪