自粛生活で病む人・病まない人の決定的な差

「外出自粛」が続く毎日・・

精神的な疲労もたまってきている方も

多いですよね・・・

ネットの記事でみつけたこんな記事

コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差

(東洋経済さん記事)
ここには
「情報過多の人」

「暗いニュース」の見過ぎ

「夜更かししている人」

に注意が必要・・とかかれていました。

安心は免疫力を高め、不安は免疫力を下げます。

上手にリフレッシュをしながら

すごしていきましょう。

 

ここ最近、みなさんのストレス解消

に少しでも役立つような情報をお届けしています。

今日は・・

 

 

ストレスがたまりがちな今、

自立神経のバランスの乱れを

整える簡単に押せる3つのツボをご紹介。

①百会

  

 

②合谷(ごうこく)

首や肩こり、便秘、歯痛みなど

様々な不調に特攻のある万能ツボ。

続いて

③手三里

 

このようにストレスをやわらげる

方法は色々とありますが、

根拠あるデータから一番効果があると

いわれているのが

「自然にふれあうこと。」

のようです。

・・・とはいっても今は外出自粛の状況。

 

近所のお散歩や窓からの景色をみながら

もうすぐ迎える新緑のよい季節を楽しみましょう。

プラス・・

「運動、入浴、笑う、睡眠。」

基本の4つも、うまく取り入れながら、

免疫アップをはかってくださいね。

自然の景色や音楽のオススメBGM

自然の響き、鳥の歌、森の音 きくことができますよ♪

2020年5月現在

サロンは現在営業自粛中です。

https://estnaturia.jp/wp-admin/edit.php?post_type=news

お化粧品など商品の発送はこれまで同様

ご郵送にて承っておりますので

必要な方はお知らせください。

 

関連記事

  1. 腸内フローラ検査キット。自分にあったヨーグルトを選んでいます…

  2. 痩せやすいカラダの基礎を創る

  3. 食べてもすぐお腹がすく理由①

ラヴィーサ札幌

  1. 2021.02.21

    お客様からのメッセージ

  2. 2021.02.16

    2021年2月12日 リニューアルオープン致しました。

  3. ラヴィーサ札幌

    2021.01.26

    たるみ、しわにお悩みの方必見!肌分析付きラヴィーサ美肌講…

  4. 2021.01.19

    今流行のものでは成功しない。体質改善の近道はDNA遺伝子…

  5. 2020.12.19

    サロン丸ごと除菌。最強マイナスイオンのハイパーサリール!…

  6. 2020.12.06

    未病とは?40代から病気にならないための予防ケア。

  7. 2020.12.05

    よもぎ蒸し&温活アイテムで腸も子宮もほっかほか♪

  8. 2020.11.06

    今ハマっている私の温活アイテム。

  9. 2020.10.14

    温活&免疫アップ ホットストーンの効果 

  10. 2020.10.11

    便秘の症状別 東洋医学からみた便秘タイプ5つとおすすめ食…

  1. 2020.08.12

    還元水素水化粧品ラヴィーサ「無料体験」の流れ

  2. 2020.05.24

    還元水素化粧品「ラヴィーサ」の特徴

  3. 2019.08.26

    お客様の変身の数々。ビフォー アフター集

  4. 2019.03.17

    口コミで人気のラヴィーサ 5名様の大変身画像

  5. 2018.05.21

    還元水素水化粧品ラヴィーサは通販でも購入は可能?

こちらもチェック