腸セラピー＆美肌・体質改善サロン
est Naturia　エストナチュリアです。

どうにかしたいお腹の脂肪。

年々お腹に脂肪がついてきてる気がしませんか？

そもそもどうして、女性のお腹に脂肪が集中するのか？？

歳を重ねると女性の体形が崩壊してしまう最大の原因は

加齢による筋肉の減少です。

身体を支えていた筋肉が衰えると、

姿勢を維持することがむずかしくなり、

肉がたるんで、減った筋肉の隙間に

脂肪が付きやすくなります。

（特に隙間の多くなった下腹部に脂肪が集まってきてしまうんです。）

そもそも生物は、もっとも動きの少ない部分に

効率よくエネルギーを蓄えるようにできています。

中でもお腹は、あまり頻繁に動かない部分。

（圧迫されていないゆるんだお腹は絶好のたまり場）

それゆえに生まれたときから脂肪細胞の数も多く、

残念ながらもっと～も脂肪がたまりやすいのです。

更に追い打ちとして、

３５歳くらいを過ぎると、

脂肪を分解してくれる

成長ホルモンの分泌量も減少。

減少する女性ホルモンの原料となる

コレステロールを蓄えようとして、

お腹に脂肪がつくのです。

このような女性ならではの体のメカニズムに加え

・職場で座っていることが多い

・運動が減ってきているのに食べる量は同じ

・歩くことがめっきり減った

などの日常の生活パターン、

さらに基礎代謝が年々下がってくることでの

トリプルパンチで

若いころと同様の生活をしていては

体型の変化は避けられない

というのが現実の１つなのです。

しかし、諦めないでくださ～い！！

適度な運動と食生活の改善

を心がければ

理想の体型をキープすることも可能です。

やはり筋肉を使うってことはどうしても必要。

使わないと滞り、退化していきます。

 

・代謝アップのための腸揉み、

・冷え解消による巡りの良い身体作り、

・ストレッチ（ポール）によるバランス改善。

をベースに

運動が苦手な人でも気軽にとりくめるような

ちょっとしたエクササイズもご提案しております。

 

これからも色々あるサロンメニューから

ご要望にあったものをチョイスし

理想のカラダつくりをサポートいたします。

 

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お腹・カラダ・ココロ♡ふんわりゆるめます

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