腸セラピー＆美肌・体質改善サロン
est Naturia エストナチュリアです。
・゜・*:。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・
眠りのお悩みは5人に1人？！
人生のおよそ3分の1を占める「睡眠」。
健康のために睡眠の大切さは
わかっているものの
今や睡眠障害は5人に1人が
睡眠について何らかの悩みを
抱えているようです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
眠っているときにカラダの中で
大切なホルモンが分泌されています。
それは寝入ってから2～3時間後に
分泌される成長ホルモン。
（別名若返りホルモン）
成長ホルモンは
皮膚や内臓の細胞を
新しいものに入れ替える
「ターンオーバー」を行ったり、
「細胞の修復」や
「疲労回復」に関わる
働きをしてくれています。
朝起きて、カラダの疲れが
抜けていない、
また肌のコンディション
がよくないな～と感じるときは
成長ホルモンの分泌が不十分で
体にいきわたっていないから
かもしれません。
ダイエットと睡眠も
大きく関連しています。
体内に蓄えられた脂肪を
エネルギーに変えるのも
眠っている時間。
「眠りの質」が悪いと
代謝が進まず脂肪のまま
蓄えられてしまうことに・・
夜遅い時間の食事も
こういった修復や入れ替え
作業の邪魔をしてしまうので
眠る４時間くらいまえには
極力食べものは口にしないことが
ポイントです。
テレビ、スマホも寝る1時間前まで。
(脳を刺激するため、寝る直前まで
見ていると眠くなりづらくなります)
サロンのお手入れは
自律神経のバランスを
しっかり整えるので
「眠り質」を高めることに
もつながります。
ふか～い眠りで若返りホルモンを
しっかり分泌できる状態に
していきましょう。
.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ･*:.｡..｡.:+･ﾟ ゜ﾟ
＜腸から若返り・健康美サロン＞
腸セラピー＆美肌・便秘・体質改善
est Naturia エストナチュリア
【住所】札幌市豊平区月寒西１条8丁目
【営業時間】１0時－最終受付18時
【定休日】不定休（土日営業）
【駐車場完備】
【最寄駅】
東豊線「月寒中央」より徒歩３分
東豊線「福住」より徒歩１４分
中央バス「忠霊塔」より徒歩１分
◆お客様のお声（腸セラピー）
◆お客様のお声（よもぎ・ボディ）
◆お客様のお声（フェイシャル）
◆ご予約・お問い合わせ
＊女性専用 完全予約制
＊黄土よもぎ蒸し取扱い
*ラヴィーサ札幌認定サロン
＊クレジット・Papay使用できます。
