老化の原因の1つである「糖化」
糖化とは体内でタンパク質と余分な糖が結合して
AGEsという老化物質ができる反応のこと。
糖化は肌や髪など全身の老化を促進させてしまう 厄介なもの。
例えばどんなものが糖化につながるかというと・・
ホットケーキ。
糖質(砂糖など) ・タンパク質(牛乳や卵など)
が一緒にふくまれています。
それを焼くと(熱を加える)とこんがり褐色に変化しますよね。
また、ごはんやパン、お菓子などの甘いものを
たべると血糖値が上昇します。
この血糖値がずっと高い状態にあったり、
1日必要量を上回る量の糖質の摂取が多すぎても
「AGEs(終末糖化産物)」に変化してしまいます。
これが蓄積すると
肌のトラブル→老化、しわ、たるみ
血管が硬くなる→動脈硬化の原因
骨がもろくなる→骨粗しょう症の原因
脳内のたんぱく質を変質させる→認知症の原因
など、人間の身体に様々な悪影響を 及ぼしてします
しかも食事のバランスが崩れている方、
運動不足の方、AGEsは体内でどんどん増えてしまうことに・・
でもご飯やパン、パスタ、甘いものが
やめられないって方も多いのでは・・
私もその一人(笑)
好きなものを控えるのはつらいですよね。
そんな糖化をカットしてくれる救世主サプリが登場!!
TOU CLENSE
(トゥクレンズ)
(小さなボトルが本体)
見た目もかわいい♪
しかもこれ、すでに出来てしまっている
糖化物質、たまっているものを減らしてくれるので、
普段から糖質が多く、でもやめられない方
運動不足の方
食生活が不規則な方
にオススメです。
ビタミンCやポリフェノール食物繊維
など綺麗のためにアプローチしてくれる
有効成分も凝縮!
お水や酵素ドリンク、スムージーなどに
いろんな飲み物に溶かして手軽に摂取できますよ。
38g 6,500円(税別)
私はペットボトルにシャカシャカ溶かした状態で飲んでいます♪
サロンで試飲も可能です。
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腸セラピー&美肌・体質改善サロン
est Naturia エストナチュリア
【住所】札幌市豊平区月寒西1条8丁目
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【定休日】不定休(土日営業)
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血糖値の急上昇を抑える効果もあります。
などの原因になるといわれ、
さらにお肉などは元々AGEsを多く含んで
いる食べ物。 特にベーコンやソーセージなどの
加工肉はAGEsが非常~~に高く、
フライパンで焼くと ゆでるよりも温度が
高くなるためAGEsの数値が増大します。
からだのあらゆる機能にトラブルを引き起こします。
血管がもろくなる 血管をつまらせる
人は血管から老化するといわれているので
血管が衰えると全身の老化をはやめてしまいます。
しかもこのAGEs。体の外になかなか排出されません。
糖化の進行レベルには個人差があるので
AGEsが体内にたまりにくいせいかうを
していれば 糖化の影響を抑えられ、
若々しく過ごすことができるのです。
体外から摂取するAGEsの多いもの
ベーコン フランクフルト 牛肉(ステーキ/フライパン) マヨネ^ズ
1度糖化してしまった最終糖化生産物は
時間がたつと戻ることができず、
カラダに蓄積されつづけます。
でも生きている以上食べることは楽しみたいですし、
毎回気にしすぎるってのもストレスになるので
AGEsが多い食べ物を口にする際は
抗糖化食品を一緒にたべたり、
いつもいっている食物繊維
。 野菜から先に食べましょうといわれる 理由です
。一緒にカラダから排出される効果があります。 最初に食物繊維の壁をつくってことですね。 ゆっくり移動するので、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 便秘にも良いですしね。