よごれた腸が病気をつくる

長年たまった腸や老廃物のリアルな写真が

載っていたり、衝撃をうけちゃう部分もありますが

腸をクリーンにすることがいかに大切か強く

印象に残っている1冊です。

著者は過去50年にわたり、のべ30万人以上の

患者さんを診て、研究してきた米国の医学博士。

そんな本から内容をいくつかピックアップ

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「日常の食事で精製された炭水化物を多くとり、

繊維質が不足すると、

便が排泄されるまでの時間が長くなり、腸内

の腐敗菌が盛んに繁殖をはじめます。

大腸の壁をおおっている厚い粘膜はさらに肥厚して腐敗を促進し、

大腸の毛細血管は、毒素などの有害な物質を吸い上げ、全ての組織、器官が血液をとおして

その有害物質をとりこむようになってしまいます。

そうなると腸内には善玉菌がほとんどいなくなっています。

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「結腸洗浄をやっている間、排便が一定しているのは、ある種の食物を常食としてる人達だと気づいたのです。

彼らの腸の中には天然繊維を含む食物が多くあり、形もよくかなりスムーズに排便させるようでした。

逆に腸の状態が最悪だったのは、パンやビスケット、チーズなどの乳製品や肉類をたくさん食べる人。

パンなどの糖製小麦粉食品を食べるときは必ず野菜などの繊維質を一緒にとるべきです。

食物繊維は腸の粘膜をケアし、正常な腸の働きを促進させます。

人間は吸っている空気、口にする食物、自分の周りから有毒な有害物質を体内に取り込んでいます。

腸の働きが衰えていると、排泄に支障をきたし、有毒な老廃物が腸に停滞するため、

毒素は腸壁から血流のなかに吸収されやすくなり、その毒素が組織の中に定着します。

病気になるのは体内に毒素がたまったせいなのです。

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「断食は排泄をもたらし、体から有害物質を出すには一番手っ取り早い方法です。

断食によって体を休ませると不思議なことに他のどんな方法をためしたときよりも

体調が整い活力がよみがえってきます。

この休息を効果的で重要な治療法の1つと考えています。

有害物質をカラダの外に出すこと、何年もの間に蓄積されてきた老廃物を排泄することに必要

な活力を与えてくれるからです。

不思議なことですが、空腹時に体内の老廃物の排泄が活発になるのです。

そして組織が浄化され、口にする食物から必須栄養素を吸収できるようになって

ようやくカラダはうまれかわるのです。」

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長年かかって生じたトラブルを治すには数か月、あるいは数年かかることさえあるのです。

総合的な健康を得ようとするなら何より腸を清潔にすることが大切です。

 

 

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