ハッピーホルモンは腸がつくる

 

ストレスが続くと、ついつい食べ物に

手が伸びてしまいますよね。

それも、甘いものや脂っこいものなど
太りやすいものばかりが美味しそう~
に感じちゃうものです。

 

これは脳のメカニズムとしては当然
のことで、食事には情緒を安定させる
働きがあるため。

たとえば、炭水化物には沈静効果。
糖分には脳の働きを活性させる作用。

そして肉類の摂取量が少ないと、精神
を安定させる「セロトニン」という神
経伝達物質の量が減ってしまいます。

ですから、ストレス解消を目的として
これらの食品に手が伸びるのはいわば
防衛本能のようなもの。

腸を呼吸にあわせてもむと、血行が
よくなりリラックス
につながります。

 

リラックス=副交感神経が優位になる
と先ほどの「セロトニン」が逆に出や
すくなります。


別名「幸せホルモン

このセロトニンが脳から放出されると
心のバランスがとれて気持ちが穏やかになり

精神的に大きな影響を与える物質です

腸をもんでリラックスすると、幸せな
気持ちを実感しやすく、逆にストレ
ス状態を遠ざけてくれます。

 

そしてイライラやストレスが減れば
食べすぎは自然~と減ってきます。

 

私も昔カチコチだった腸が、食べるも
のや腸への負担を減らす意識、腸もみ
の習慣でずいぶんとやんわりしてきま
した。

今は、善玉菌優勢を保っているな~
とか、悪玉菌増えてきた??いう時は
あれこれ調整し

お通じ状況もかなり改善!

お肌の吹き出物も出なくなりました。

 

腸をもむこと、お通じ以外の部分でもよい
変化があらわれてきますよ。

<腸セラピーはこういった方にオススメです。>

◆便秘・下痢・ガスが溜まりやすい
など腸の不調を感じている方

◆不眠、眠りが浅い方

◆腸に負担となっていることを見直し
腸の元気を取り戻していきたい方

◆体の内側から健康になっていきた
い方

◆ストレスが続いている方

****************

ご自宅での簡単セルフ腸マッサージ、美

腸体操、ご希望の方にはアドバイスをさせ
ていただいております

*腸セラピーは医療行為、医療類似行
行ではございません。

ナチュリアの施術は腸の緊張をとるよ
うな優しいケア。

腸への施術はあくまでもアプローチの
一つで、便秘や体質改善に要する期間
は個人差が御座います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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