ストレスが続くと、ついつい食べ物に
手が伸びてしまいますよね。
それも、甘いものや脂っこいものなど
太りやすいものばかりが美味しそう～
に感じちゃうものです。
これは脳のメカニズムとしては当然
のことで、食事には情緒を安定させる
働きがあるため。
たとえば、炭水化物には沈静効果。
糖分には脳の働きを活性させる作用。
そして肉類の摂取量が少ないと、精神
を安定させる「セロトニン」という神
経伝達物質の量が減ってしまいます。
ですから、ストレス解消を目的として
これらの食品に手が伸びるのはいわば
防衛本能のようなもの。
腸を呼吸にあわせてもむと、血行が
よくなりリラックスにつながります。
リラックス＝副交感神経が優位になる
と先ほどの「セロトニン」が逆に出や
すくなります。
別名「幸せホルモン」
このセロトニンが脳から放出されると
心のバランスがとれて気持ちが穏やかになり
精神的に大きな影響を与える物質です
腸をもんでリラックスすると、幸せな
気持ちを実感しやすく、逆にストレ
ス状態を遠ざけてくれます。
そしてイライラやストレスが減れば
食べすぎは自然～と減ってきます。
私も昔カチコチだった腸が、食べるも
のや腸への負担を減らす意識、腸もみ
の習慣でずいぶんとやんわりしてきま
した。
今は、善玉菌優勢を保っているな～
とか、悪玉菌増えてきた？？いう時は
あれこれ調整し
お通じ状況もかなり改善！
お肌の吹き出物も出なくなりました。
腸をもむこと、お通じ以外の部分でもよい
変化があらわれてきますよ。
＜腸セラピーはこういった方にオススメです。＞
◆便秘・下痢・ガスが溜まりやすい
など腸の不調を感じている方
◆不眠、眠りが浅い方
◆腸に負担となっていることを見直し
腸の元気を取り戻していきたい方
◆体の内側から健康になっていきた
い方
◆ストレスが続いている方
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♡ご自宅での簡単セルフ腸マッサージ、美
腸体操、ご希望の方にはアドバイスをさせ
ていただいております
＊腸セラピーは医療行為、医療類似行
行ではございません。
ナチュリアの施術は腸の緊張をとるよ
うな優しいケア。
腸への施術はあくまでもアプローチの
一つで、便秘や体質改善に要する期間
は個人差が御座います。
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