<札幌市豊平区月寒中央駅 徒歩3分>
腸セラピー&美肌・体質改善サロン
est Naturia エストナチュリアです。
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北海道は厳しい寒さがつづいていますね。
マイナス15度以上の氷点下の地域も・・・
想像するだけで震えちゃいます。
急激な寒暖差は内臓も冷えやすく
腸の動きも悪くなります。
(室内と外の温度差10度を超えると特に)
しっかりお腹暖めてくださいね。
さて、こんな寒い時期にお勧めなのが、
野菜をたっぷりいれた具沢山のスープ。
具がないコンソメスープと比較した画像
をみるとこんなにも体温の違いが!
*上の画像が具たくさんスープ
*下はコンソメスープの体温差
食べ過ぎたな~という日が
続いた調整にも、野菜のスープは
胃腸に優しいのでオススメです。
たっぷりつくり置きしておくと楽チンですしね。
さらに体温UPにオススメなのが、
エクストラバージンオリーブオイル!
ミネストローネにオリーブオイルをいれた
ものと、入れないものの差です。
善玉コレステロールを増加させ、
代わりに悪玉コレステロールを減少
させてくれるので健康的にも
すすめられていますよね。
60兆といわれるカラダの細胞の膜
は油で覆われています。
ぜひ普段からも良質の油をとることを
心がけましょう。
ちなみに、最近私はココア+お湯に
オリーブオイルを入れてよく飲んでいます。
小腹すいたな~というときにも
落ち着きますし、カラダもポカポカ。
寒い日に一度お試ししてみてください♪
【住所】札幌市豊平区月寒西1条8丁目
【営業時間】10時-最終受付18時
【定休日】不定休(土日営業)
【駐車場完備】
【最寄駅】
東豊線「月寒中央」より徒歩3分
東豊線「福住」より徒歩14分
中央バス「忠霊塔」より徒歩1分
◆メニュー&料金
◆お客様のお声(腸セラピー)
◆お客様のお声(よもぎ・ボディ)
◆お客様のお声(フェイシャル)
◆ご予約・お問い合わせ
*女性専用 完全予約制
*黄土よもぎ蒸し取扱い
*クレジット使用できます。