カラダの硬い人は血管も硬い?

「体が硬い人は、柔らかい人に比べて
動脈硬化が進みやすい」

「冷え性の人は動脈硬化が進んでいる」

このような研究結果が明らかにされています。
(立命館大学スポーツ健康科学部教授・
家光素行さんの研究)

心血管疾患(心筋梗塞や脳卒中など)の
リスクに大きくかかわる動脈硬化。

 

動脈の血管が硬くなることで、
詰まったり切れたりするのが原因
一般に40歳を過ぎると進みやすい
といわれています。

ほっておくと恐ろしい動脈硬化や冷えは

簡単なストレッチで改善・予防すると
いうことも研究で証明されています。

 

サロンでは腸やカラダの柔軟性

を高めるためメニュ-の中に
ストレッチを組み合わせています。

肩こり・頭痛・腰の痛みが気にならなくなった
上げにくかった肩の動きがスムーズになった
足を組む習慣がなくなった
猫背だったが背筋がのびて姿勢がよくなった

このようなお声を多く頂戴しております。

カラダの疲れの解消はもちろん、
筋肉がしなやかになることで

股関節や肩関節の動きやスムーズになり、
姿勢の改善、腸の動きも高まります。

 

もともとカラダを動かすのが好きな
私もストレッチは毎朝の習慣。

80歳になってもピンピンと元気に
動きまわっていたいので(笑)

それぞれに必要と思われる簡単
ストレッチのアドバイスもさせて
いただいております。

綺麗も健康もどちらも手に入れたい方へ

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