【深い呼吸がもたらす変化】

呼吸が深くなると、

身体にはさまざまな変化が起こります。

浅い呼吸のままだと、

常に身体が緊張モードになりやすく、

無意識に力が抜けなくなる。

呼吸が変わると、

自律神経のバランスも整いやすくなり、

・頭がスッキリする

・気持ちが安定する

・眠りの質が変わる

・身体の巡りが良くなる

そんな変化につながっていきます。

こちらの写真は施術1回の変化。

中心の軸、左右のバランスが整いました。

首、頭、肩の位置が違いますね。

施術後お客様からは

『立ちやすさが全然ちがう』

『腰や肩が痛くない！』

『目がバッチリひらきやすい！

みなさん共通して驚かれます。

それだけではなく可動域も変わります。

Screenshot

整った状態がキープしやすいストレッチもお伝えしています。

さらに、

・腕も上げやすくウエストもスッキリ

・フェイスラインが整う

・バストアップ

など、見た目の嬉しい変化まで。

でも本当に大切なのは、

「自分の中心に戻れること」

頑張って無理に変わるのではなく、

本来の自分に戻っていく。

深い呼吸は、

身体だけではなく、

心にも余白をつくってくれるものだと思います✨

身体を緩めると、運も気力も巡り始めます。