家族やパートナー、ご両親の肩こり・腰痛などの不調を「何かしてあげたい」と感じたことはありませんか？

整体やマッサージに通う時間がなかったり、出張をお願いすると時間も費用も負担になりがち。

私自身も慢性的な腰痛を抱える母がおりますが、自ら整体に通うこともできないため地元に帰る度にマッサージ。

施術後は『軽くなったわ～。歩きやすい！』といつも元気になります。

皆さんもご自身の手で、好きなタイミングに家族を楽にしてあげられたら…

そういった想いを叶えるためいつでもどこでも出来る

1DAYマッサージ講座をご用意致しました。

初めての方にも安心【ビギナーコース】

◆ 対象者

マッサージが 初めての方

⸻⸻

必要な技術だけをやさしく学べるマンツーマンレッスン

「やってあげて喜ばれる」マッサージのポイントをぎゅっと凝縮してお伝えします。

こんな方にオススメです。

• パートナー・ご家族の疲れをとってあげたい

• お子さま・ご両親の健康サポートに

•介護・看護などお仕事に活かしたい方

•便秘解消のサポートに

「学んでみたいけれど、自分にできるかな？」そんな方の 最初の一歩 としてもおすすめです。

ご家族や大切な方の喜びにつながるマッサージの世界を体験してみませんか？

講師について

施術に携わること20年。

日本だけでなく海外でも学びを深め、これまで のべ1万回以上の施術 を経験してきました。

解剖生理学をはじめ、オイルマッサージ・整体など身体のことを幅広く学び、ホテルスパに在職中は新人研修なども担当。

人の笑顔につながる「癒しの循環」 を大切にしながら、現在もセラピストとして活動を続けています。

マッサージレッスン内容

◆ 基本コース（各3時間30分)

【上半身、下半身の２コース】 

① 上半身ケア（肩・背中）

• ガチガチ肩が軽くなる簡単ほぐしケア

• 肩や首のこりが不思議と抜けるポイント

• 疲れにくい揉み方、ほぐし方のコツ

② 下半身ケア（腰・脚）

• むくみをスッキリ流すポイント

• 気持ち良い簡単ほぐしとストレッチ

• 力を使わず腰をゆるめるコツ

◆ 価格

基本コース3時間

通常価格：30,000円

▶︎ 1月までのお申し込み

早割り価格：10％OFF　27000円

▶︎ ナチュリア会員さま

特別価格：20％OFF　24000円

（毎月3名限定／1・2月スタートまで）

⸻

◆ 癒しのパーツコース（各2時間）

【足裏&ハンド、ヘッド＆デコルテの2コース】 

１ヘッド／デコルテ

• 呼吸が深くなるデコルテケア

２　足裏／ハンド

身体の反射区がいっぱいの健康ポイント！

• 痛気持ち良い足裏の流しポイント

• どこでも出来る至福のハンドケア

トライアルコース2時間

通常価格：22000円

▶︎ 1月までのお申し込み

早割り価格：20000円

▶︎ ナチュリア会員さま

特別価格：18000円

※ナチュリア施術ご利用者様向けの特別価格です。

⸻

どれを学びたいか迷っている方！

「どんな場面で、誰に使いたいか？」を伺いながらしながら時間内で内容を一緒に組み立てていくことも可能です。

【例】

• 介護の現場で、座ったままでできる

　足や腕のマッサージを学びたい

• 高齢のご両親へ布団の上でできる腰痛ケアを知りたい

• ご主人・パートナー・お子さまの疲れをとってあげたい

　目的やお相手に合わせたマッサージを提案させていただきます。

共通事項

• 服を着たままのマッサージになります。

• 休憩・お茶タイムあり

• 日時はご相談のうえ調整いたします。

⸻

人の手には、触れるだけでほっとする力 があります。

あなたの手で、大切な人をやさしくケアしてあげませんか？

新しい学びにチャレンジしたい方、一緒に “心地よい世界” を広げたい方

ご参加をお待ちしております。

よくあるご質問　

Q1. マッサージはまったく初めてですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

この講座は「初めての方」を対象に、専門用語を使わず、マンツーマンで丁寧に進めます。力の入れ方や触れ方も一つずつ確認しながら行いますので、安心してご参加ください。

Q2. 力が弱くてもできますか？

はい。

力を使わず、身体のしくみを活かしたやさしいマッサージが中心です。ご高齢の方やご家族へのケアにも使いやすい方法をお伝えします。

Q3. 家族以外に施術しても大丈夫ですか？

本講座は、ご家族・身近な方へのケアやセルフケアを目的とした内容です。お仕事で活かしたい方は、別途ご相談下さい。

Q4. 服装や持ち物は？

動きやすい服装でお越しください。

オイルを使わないケア、または服のままでできる内容が中心です。タオルなど必要なものはこちらでご用意します。

Q5. 痛い施術はありますか？

痛みを伴う施術は行いません。

「気持ちいい」「ほっとする」感覚を大切にしたマッサージです。

Q6. 日程は決まっていますか？

日時はご相談のうえ調整いたします。

ご希望のテーマや生活リズムに合わせて無理のない日程をご提案します。

その他、マッサージ１DAYレッスン、マッサージ講座についてご不明な点やご相談は札幌市豊平区にありますエストナチュリアへお気軽にお問合わせ下さい。