これらが積み重なってくると身体の不調だけではなく、気分のアップダウンなどメンタルにも影響が及んできます。

そんな時にお勧めなのが腸・心・身体を整える「腸活・温活ケア」。

身体の滞りを解消し循環することで「気」の巡りもよくなり心も体も健康な状態に近づいていきます。

今日は腸活・温活がドッキンした腸セラピー＆全身調整コースの詳細をご紹介していきます。

腸セラピー＆全身調整コースの流れ

以前、お勧め腸活サロンとしてメディカル雑誌でも紹介された人気のコースです。

基本の流れ　

カウンセリング→事前ケア→よもぎ蒸し→腸セラピーみ&全身調整

（施術の流れは個別で変わる場合もあります）

カウンセリング

現在の身体の状態、環境、生活習慣などお話を伺います。日常の習慣やストレスが不調に現れているケースがほとんど。

事前ケア（ほぐしケア）

事前ケアの段階でも身体がゆるみ可動域が広がります。

続いては

黄土よもぎ蒸し

よもぎ蒸しで体温を上げ、汗とともに溜まった老廃物の排出を促しデトックス。

首から足先まですっぽり体を覆う専用のマントにお着替え。座浴の下にセットした薬草（ハーブ類）を煮出した蒸気を体全体からたっぷりと浴びます。

よもぎは漢方薬にも使用されているグレードのものを使用。便秘や冷え症さんなど女性に嬉しい作用が満載です！

下半身（腸や子宮）が温められることで血流もよくなり本来の働きをしてくれるようになってきます。

またホルモンバランスの働きも高められるので更年期、ＰＭＳ、月経痛のお悩み、妊活中の方にもサポートになるはず。

汗とともに溜まったストレスや疲労をを洗い流しましょう

サロンで使用している座器は黄土製。木製と比べて黄土製は遠赤外線効果が加わるため身体が芯から温まりそれが持続しますよ。

癒しケア（腸セラピー＆全身調整）

＜腸セラピー＞

よもぎ蒸しでほかほかに温まった腸をもみほぐしていきます。

腸セラピーはツボや反射区を確認しながら大腸・小腸をあらゆる角度から優しくマッサージしていきます。

（時間配分はコースの内容によってかわってきます。）

腸は幸せホルモンセロトニンをつくる重要な臓器。

ぽかぽか、ふんわり柔らかなお腹を感じれられるはず。

全身のトリートメントはストレッチやオールハンドによるオイルケアで浮腫みを一掃。残ったコリを取り除いていきます。

癒しの香りに包まれながらスヤスヤと眠りに落ちる方がほとんどです。

お腹もフワフワ、上がらなかった腕があがったり、肩や首の凝りがゆるんだり、呼吸がしやすい状態に近づけていきます。

目覚めた後は自律神経のバランスも整った状態に。気分もスッキリ。しなやかな身体に生まれ変わります。

まとめ

いかがでしたか？体温も免疫も上げながら至福のリラックスタイム。

全身がトトノウこのコースは今話題のサウナ以上の健康要素が満載！と私自身は思っています　笑

腸セラピーやよもぎ蒸しで幸せホルモンを増やしたい方、心身の健康を手に入れたい方は札幌市豊平区の腸活サロンエストナチュリアへお問い合わせ下さい。

初回体験コースもございますよ。

ご注意

＊よもぎ蒸しはセットコース（ボディや個性診断）、オプションでのご利用となります。

＊生理中やよもぎアレルギーのある方はお控えいただいております。