呼吸が浅いのは肺の問題だけではありません

呼吸が浅い方の多くは、実は「横隔膜」がうまく動いていないことがあります。

横隔膜は胸とお腹の境目にある大きな筋肉で、呼吸だけでなく、

姿勢や内臓、自律神経とも深く関わっています。

ストレスや緊張が続くと、横隔膜は硬くなりやすく、

・肩や首に力が入りやすい

・お腹が張りやすい

・疲れが抜けにくい

・姿勢が崩れやすい

といった状態につながることもあります。

横隔膜がやわらかく動けるようになると、呼吸は自然と深くなり、身体全体のバランスも整いやすくなります。

呼吸が深まるボディリリース

私の施術では、お腹や肋骨まわり、身体の深い部分へアプローチしながら、呼吸しやすい身体づくりをサポートしています。

身体の中心がゆるむと、呼吸だけでなく心までふっと軽くなる。

そんな変化を感じていただけたら嬉しいです。

個々にあわせたオーダーメイド

お一人お一人丁寧にカウンセリングを行い

貴方に合った施術をご提案。

姿勢を整えながらお腹も身体もふんわり緩めます。

健やかな身体と軽やかなマインドで人生楽しみましょう＾＾