よもぎ蒸しのベストシーズンは？季節別のメリット
よもぎを煎じた湯を煮立たせ、そのスチームで下半身を蒸すというよもぎ蒸し。
冷え性さんにとっては秋や冬の寒い季節には強い味方となってくれるよもぎ蒸しですが
実は春夏の気温が高い時期でも人気が高く、サロンでよもぎ蒸しをご利用中のお客様も季節を問わず年中たのしまれています。
季節ごとのよもぎ蒸しのメリットを説明していきます。

季節別のよもぎ蒸しのメリット

＜春＞
春はデトックスの季節といわれ冬にたまった疲れがでやすい時期。また五月病という言葉もあるように、心身ともに揺らぎやすい季節。汗をかいて自律神経のバランスを整え、免疫を高めるためにも春のよもぎ蒸しはとてもお勧めです。

＜夏＞
気温が上昇する夏の季節。実は気温に反して内臓温度が冷えている方が多いのです。その原因はエアコンによるカラダの冷えや外気との温度差。これにより自律神経の乱れで不調を起こしている方も多くみられます。
またカラダを冷やす食材や飲み物などにより内臓が冷えているケースも多いため、夏の温活よもぎ蒸しもお勧めです。

＜秋・冬＞

そうはいってもやはり寒い季節にカラダをポカポカと芯から温めてくれるよもぎ蒸し
冬バテという言葉を聞いたことがありますか？冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。
（頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。）
「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで、常に緊張状態で心身が休まらないため体調不良を引き起こします。
よもぎ蒸しで冬バテに負けない身体をつくりまししょう。

まとめ

いかがでしたか？
よもぎ蒸しが季節を問わず活躍できる理由がわかりましたでしょうか？

健康の要は体温を高めておくこと。

寒さ本場になり身体が冷えやすい時季。今年の冬は札幌市豊平区にありますエストナチュリアのよもぎ蒸しで冷えとサヨナラしませんか？

お気軽にご相談ください。