便秘に悩まされている場合、下剤に頼ってよいものか、それともコツコツ腸活を取り組むべきなのか？そんな疑問はありませんか？

下剤だと即効性はあるけど負担が掛かりそうだし腸活だと時間かかりそうだし…。

個人的な下剤への考え方

つらい便秘を解消しようと下剤を使った経験のある人も多いはず。

「腹筋が弱って自力で出すことができないご高齢者や、どうしてもつらい時に使うのならいいのですが、腸を刺激して排便を促す『刺激性下剤』を日常的に服用していると、腸が刺激に慣れて自力で動く力が弱くなります。

そのため通常の規定量では反応しなくなって服用量がどんどん増える、

「薬を飲まないと出ない」と思い込むなど、いわば依存症になってしまいます。

そもそも下剤は便秘体質を根本から治すものではありません。

腸活や腸セラピーはどうなの？

反対に腸活や腸セラピーはどうなのでしょうか。
腸活や腸セラピーの目的は腸を元気に正常に戻し、巡りのよい身体にも整えていくことです。

まずは便秘の原因がどこからきているのかを見つけることが大切。

腸活や腸セラピーで硬く冷えたお腹がふんわり柔らかくなり、薬なしで自然なお通じに変わってきた頑固な便秘さんも多くいらっしゃいます。

まとめ

薬で腸を刺激して出しても根本から見直していかなければ、薬が手放せない生活のまま。

本当の便秘改善とはいえません。

札幌市の豊平区にございます腸活・腸セラピー専門サロンのエストナチュリアでは自力排便を目指した便秘改善を促す施術を行っております。慢性的な便秘が続いている方、自力で解決するのが難しい方はお気軽にご相談下さい。